راعى بريطانيا
11-10-2008, 11:06 PM
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ..
ــــــ...http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(368).gifـــــــ...http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(368).gifــــــــ
1- لا تدخن http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6_لاتتمشىhttp://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
تحياتي لكمـhttp://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(396).gif
ــــــ...http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(368).gifـــــــ...http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(368).gifــــــــ
1- لا تدخن http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6_لاتتمشىhttp://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة http://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(90).gif
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
تحياتي لكمـhttp://www.b69d.net/vb/images/smilies/noor%20(396).gif